Breathwork Gruppensession
Atmen in der Gruppe
Zeit zum Ankommen
Kleine Meditation/Körperübung
Die Atem-Session dauert ca. 60 Minuten und wird von Musik und meiner Stimme begleitet.
Sharing
Pandora, Weissensteinstr. 6a, 3008 Bern
Freitags: 18.30h – 20.30h
Sonntags: 11 – 13h
Conscious connected Breathwork
Bewusstes verbundenes Atmen
Das bewusste verbundene Atmen ist eine Reise zu dir selber. Die spezielle Atemtechnik kann dir helfen, in dein Unterbewusstes einzutauchen und Erinnerungen, Traumata und Emotionen, die in deinem Körper gespeichert sind, zu wecken und freizusetzen. Kontrollmechanismen in unserem Gehirn werden gelockert und so können sich vergessen geratene Anteile wieder zeigen und integriert werden.
Oftmals werden in schwierigen Situationen Gefühle eingefroren und verdrängt. Dies hat einen grossen Einfluss auf unser Sein, unser Handeln und unseren Umgang mit anderen Menschen. Durch das Breathwork kannst du wieder Zugang zu dir selber und deinen Gefühlen finden. Mauern können aufbrechen und die Gefühle wieder frei fliessen. Dadurch kann Heilung und Transformation geschehen.
Deine ureigensten Farben können wieder erstrahlen und du wirst deinen Körper vollkommen neu wahrnehmen können. Durch diesen Prozess kannst du ganz werden. Ganz im Moment sein. Ganz dich sein.
In der Gruppensession atmest du für dich und doch bist du getragen von der ganzen Gruppe. Ich gebe dir eine Einführung in das conscious connected Breathwork. Danach gibt es eine Meditation oder Körperübungen, um ganz bei dir und in deinem Körper anzukommen. Du atmest dann für cirka eine Stunde und danach gibt es viel Zeit für die Integration und um dich zu erden.
Ich begleite dich traumasensibel.
Gruppensession
CHF 55.- bis CHF 65.-
Zeit:
Freitags 18.30h – 20.30h
Sonntag 11h – 13h
Nächste Termine 2025
Freitag, 7. März*
Freitag, 4. April*
Sonntag, 27. April*
Samstag, 24.Mai, Yoga & Breathwork*
Samstag, 21. Juni, Breathwork & Trommelkreis, für Frauen
Freitag, 27. Juni*
*Ort: Pandora, Weissensteinstr. 6A
Jetzt zur Gruppensession anmelden
Kontraindikationen
Breathwork ist NICHT oder nur bedingt geeignet bei:
- Schwangerschaft, schwerem Asthma, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Bluthochdruck, mentalen Krankheiten,
- Epilepsie, kürzlichen Operationen, Glaukom.
Gehe eigenverantwortlich mit dir um. Bitte kontaktiere mich, um zu schauen, ob und in welcher Form Breathwork für dich geeignet ist.
Breathwork führt dich direkt in deine Innere Welt, bringt Gefühle und Emotionen an die Oberfläche, löst seelische und körperliche Blockaden, aktiviert deine Selbstheilungskräfte, hilft deinem Körper sich zu regenerieren und dein Nervensystem zu regulieren und führt dich in eine Tiefenentspannung.
