Conscious connected Breathwork

Bewusstes verbundenes Atmen

Das bewusste verbundene Atmen ist eine Reise zu dir selbst. Die spezielle Atemtechnik kann dir helfen, in dein Unterbewusstes einzutauchen und Erinnerungen, Traumata und Emotionen, die in deinem Körper gespeichert sind, zu wecken und freizusetzen. Kontrollmechanismen werden gelockert und so können sich vergessen geratene Anteile wieder zeigen und integriert werden.

Oftmals werden in schwierigen Situationen Gefühle eingefroren und verdrängt. Dies hat einen grossen Einfluss auf unser Sein, unser Handeln und unseren Umgang mit anderen Menschen. Durch das Breathwork kannst du wieder Zugang zu dir selbst und deinen Emotionen finden. Mauern können aufbrechen und die Gefühle wieder frei fliessen. Dadurch kann Heilung und Transformation geschehen.

Deine ureigensten Farben können wieder erstrahlen und du wirst deinen Körper neu wahrnehmen können. Durch diesen Prozess kannst du ganz werden. Ganz im Moment sein. Ganz dich sein.

Vielleicht findest du beim Atmen auch einfach einen Moment von tiefer Entspannung und Verbundenheit mit dir selbst.

In der Gruppensession atmest du für dich und doch bist du getragen von der ganzen Gruppe. Ich gebe dir eine Einführung in das conscious connected Breathwork. Danach gibt es eine Meditation oder Körperübungen, um ganz bei dir und in deinem Körper anzukommen. Du atmest für cirka eine Stunde und danach gibt es viel Zeit für die Integration und um dich wieder zu erden.

Es ist mir wichtig, dass du dein eigenes Tempo gehst. Ich begleite dich traumasensibel.